Entdecken. Erfahren. Erkennen.
Entdecken. Erfahren. Erkennen.
Wandern 2025/ 2026
Schneeschuhtouren, Alpenüberquerungen, themen-spezifische Programme und Workshops zu Theorie und Praxis. Gerne plane ich deine individuelle Wander-Tour oder einen der unten angeführten Vorschläge.
Tarife findest Du am Ende der Seite. Abenteuer entstehen im Kopf. Lass uns aufbrechen!
Schneeschuh - und Winterwandern in Tirol 2025/2026
21.12.25 - 27.12.25 Mieminger Platteau
In Zusammenarbeit mit Hotel Mooswald und ASI Reisen.
​Schreib mir deine Fragen an contact@kraeuterfreu.at und ich antworte oder wir machen einen Termin am Telefon aus. ​​
1. und 2. Februar-Woche 2025
Geschlossene Gruppen, Mieminger Platteau
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Aufladen nach dem Winter, mit oder ohne Schneeschuhe unterwegs durch die Natur, je nachdem was der Winter in diesem seitlichen Tal des Wipptals gibt oder der Frühling schon möglich macht. Wir holen uns neue Kraft von der Sonne und den Grünen Pflanzen, durch Bewegung in Verbindung mit Atemtechniken.
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🌱 3 Tage mit der Natur sein,
🌱 3 Tage raus aus dem Kopf und rein in den Körper,
🌱 3 Tage Grünkraft tanken aus der Natur und ersten Keimlingen
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Wohnen: In Almis Berghotel finden wir für diese Zeit ein wohliges zu Hause, RELAX heißt es abends im Wellnessbereich mit Bergblick. Zimmer sind direkt im Hotel zu buchen, Almis Berghotel
Das 3-Tages-Programm unter contact@kraeuterfreu.at.
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!!! Maximale Teilnehmerzahl für das Retreat: 8, für alle die sich bis 31.12.2025 anmelden gibt es eine Kräuter-Überraschung. !!!
Donnerstag IST
Winter- und Schneeschuhwander-Tag -
Scheib mir an +43 699 172 88 596, Details folgen!
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NEU 2026 - Termin auf Anfrage: Rucksack am Rücken und Glaubenssätze im Kopf
7.6. - 14.6.25 sowie 30.8. - 6.9.25 Von Garmisch zum Gardasee
Das schaffe ich nie.
Ich bin viel zu langsam.
Ich bin kein Gruppentier.
Das Vorangehen überlasse ich den Anderen...
Auf vier ausgewählten Wanderungen im Wipptal nehmen wir unsere Glaubenssätze aus dem Rucksack und schauen was uns davon auf unserem Weg dienlich ist. Jeder Tag widmet sich einem Thema. Das kann bei jedem Menschen anders aussehen.
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Gehzeit zwischen drei und fünf Stunden, zwischen 400 und 700 zu überwindenden Höhenmetern.
Kleine Gruppengröße.
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Mag. Jane Kathrein, Diplom-Geografin, Tiroler Bergwanderführerin, Wildnispädagogin
22. - 28.7.25 & 29.7. - 4.8.2025
Von Alm zu Alm
Mit drei Hüttenübernachtungen ist diese Alpenüberquerung, die durch meine Heimat führt, eine meiner liebsten. Wir starten aus Innsbruck, entdecken die Kalkkögel, überschreiten durch eine Scharte ins Stubaital, übernachten an einem der ältesten Marien-Pilgerwalfahrtsorte Europas und genießen die Aussicht am Blumenberg Blaser. In dieser beeindruckenden 7-Tages-Alpenüberquerung dreht sich alles um Tirol. (Das Bild entstand 2023 am Morgen auf der Starkenburger Hütte.)
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Diese Tour entsteht in Zusammenarbeit mit ASI, Anfragen zum Programm beantworte ich unter contact@kraeuterfreu.at, für Buchungen bitte an ASI-Stubaital. Infos unter contact@kraeuterfreu.at
Oktober 2026 - Highlights am Gardasee erwandern
Vielfältig ist die Vegetation rund um den Gardasee, Olivenhaine, Steineichenwälder, Almwiesen auch Edelweiss und Enziane finden wir auf den höheren Gipfeln wie dem Monte Baldo. Details und Termin schicke ich auf Anfragen gerne per Mail an contact@kraeuterfreu.at
Im Repertoire für 2026/2027 Grödnertal und seine Highlights
Villnöss entdecken
"Land der Bleichen Berge" nennen sie die Südtiroler Dolomiten. Der Talkessel von Villnöß bietet viele Möglichkeiten zum Wandern, wir tauchen in die Herbstlandschaft zwischen Almduft und Gipfelwind.
Völlig anders tönt das Grödnertal obwohl es nur einen Gebirgszug südlicher liegt.
Nach einem intensiven Guiding-Sommer 2025 in diesen beiden Tälern, führe ich euch gerne in ausgewählten Wanderungen als Gruppe durch diese grandiose Landschaft.
Für Details zum Programm schreib mir an contact@kraeuterfreu.at
Auf Anfrage für 2027:
Vom Königsee zu den Drei Zinnen
Mehrfach geführt, jetzt auf Anfrage! Mit dem Boot über den Königssee starten wir unsere Tour auf der wir durch drei Nationalparks wandern und an den 3 Zinnen enden. Für Details mail an contact@kraeuterfreu.at
Das Land in dem die Zitronen blühen", soll Goethe in seinen Reiseaufzeichnungen über Italien notiert haben. Wir wandern aus dem Alpenvorland bis zu den Ausläufern der einstigen Vergletscherung am Gardasee. Diese Alpenüberquerung führt uns durch 4 Länder, viele Klimazonen und Höhenstufen, das Reich von König Laurin, auf Gipfel und durch Täler und belohnt uns mit dem Ausblick auf und einem Bad im Lago di Garda. Das klappt natürlich in so kurzer Zeit nur mit Hilfe von Transfers, die mit kleinen, lokalen Betrieben gelöst werden.
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Diese beiden Touren entstehen in Zusammenarbeit mit ASI, Anfragen zum Programm beantworte ich unter contact@kraeuterfreu.at, für Buchungen bitte an ASI-Garmisch-Gardasee.
9.8. - 15.8.25
Spezial-Woche Stubaier Alpen
Gletscherschliffe im Sulzenau-Tal bestaunen, zu einem mittelalterlichen Wallfahrtsort in Maria Waldrast wandern, auf der Starkenburger Hütte einkehren und die Moränenlandschaft des Stubaier Gletschers erkunden. Wir wohnen im Medrazer Hof, einem familiär geführten Hotel.
Diese Tour entsteht in Zusammenarbeit mit ASI, Anfragen zum Programm beantworte ich unter contact@kraeuterfreu.at, für Buchungen bitte an ASI-Stubaital.
Ein AÜ-Klassiker - aber
immer anders
Von Garmisch nach Sterzing
Wir schauen in die Geisterklamm, wandeln auf den Spuren von Bär Bruno am Solsteinhaus, bestaunen die Kalkkögel, suchen nach den Wilden Waibern am Blaser und baden Abends im Gschnitztal in der Film-Kulisse der "Born-Identity". Gestärkt durch ein (Luft)Bad am Lichtsee geht es am nächsten Tag nach Obernberg und von dort über die Staatsgrenze nach Vipiteno. Eine der schönsten Alpenüberquerungen in meiner Heimat in der wir täglich von Tal zu Tal überschreiten. Das Bild ist beim Abstieg ins Gschnitztal antstanden.
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Diese Tour entsteht in Zusammenarbeit mit ASI, Anfragen zum Programm beantworte ich unter contact@kraeuterfreu.at, für Buchungen bitte an ASI-Von_Alm_zu_Alm
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NEU! 26.8. - 29.8.2026
4-tägiges Hüttentrecking -
Tirols verborgene Wege
"Alte" Tiroler Wege faszinieren mich seit jeher. Dieses 4-tägige-Hüttentrecking führt uns durch die Tuxer Alpen abseits ausgetretener Pfade und ist zugleich der Beginn einer neuen Abenteuer-Reise.
Wir starten und enden in Wattens, übernachten auf der Weidener Hütte und Lizumer Hütte.
​Diese Tour entsteht in Zusammenarbeit mit ASI, Anfragen zum Programm beantworte ich unter contact@kraeuterfreu.at, für Buchungen bitte an ASI-Tirols verborgene Wege
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Auf Anfrage für 2027: Von Meran zum Gardasee
An den wilden Wassern -
halbe, ganze oder mehrere Tage im Stubaital - mit niederem Burgstall und Sulzenau-See
Termine nach Vereinbarung
Von der Passer in Meran in die Apfelkammer des Vinschgau wandern, stiller wird es bereits Richtung Ultental. Wir überschreiten weiter in das Val di Sole, bevor in die Brenta weiterziehen. Das tiefe Blau des Molveno Sees entschädigt uns für die Mühen des Gehens, in einerm weiteren Tagesmarsch kommen wir an den Gardasee. Für Details mail an contact@kraeuterfreu.at
1 Woche Sächsische Schweiz erwandern Mai 2027
Wir wohnen an der Elbe, Fünf Tage wandern an den Sandsteintürmen, vorbei an der Bastei, den Affenfelsen, in die Wolfsschlucht und greifen bis zur tschechischen Grenze. Neben diesen Highligths gibt es aber auch noch ganz unbekannte Ecken. Für Details mail an contact@kraeuterfreu.at
Via Claudia - Füssen nach Meran
seit 2024 in meinem Wander-Repertoire.
Ablauf in Varianten und Termine auf Anfrage
Tageswanderungen ?
X Pflanzenvielfalt - Zirbenweg
X Immer dem Wasser nach - Halltal
X Auf den Spuren der Knappen -
vom Kühtai ins Ötztal
X Burgen und Sagen im Tiroler Oberland
X Kräuterwandern an verschiedenen Orten.
Als Tiroler Bergwanderführerin biete ich die Ausarbeitung und Durchführung des Wanderprogrammes an. Tipps zu Übernachtungen und Logistik kann ich weitergeben.
Lass uns zu neuen Ufern aufbrechen!
Tarife Wanderungen/Führungen 2025/26:
1h € 95
2 h € 160
5 h € 320
1 d € 350
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Anmeldungen und Details unter contact@kraeuterfreu.at
Themen-Wanderungen 2024
Die Kraft, die in der Zirbe steckt
Tageswanderung durch Europas größten Zirbenbestand. Treffpunkt: Igls, Patscherkofelbahn
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Zu den Kräutern gehen
Tageswanderungen optional Thaurer-Alm, Sistranser Alm, Walder Alm - mit Pflanzenbestimmung, Verkostung und einer Überraschung.
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Dem Wasser nach
Tageswanderungen im Stubaital, Halltal, Kemater Alm.
Alpenüberquerung Oberstdorf - Meran
22. Juli - 28. Juli 2024
06. August - 12. August 2024
Auf den Spuren der Walser wandern wir aus dem Kleinswalsertal durch das Ötztal in den kaiserlichen Luftkurort Meran. mit kraeuterfreu und ASI Reisen. Weitere Infos und Reisedetails
Alpenüberquerung
Königssee - Drei Zinnen
16. - 22. August 2024
77 Km , 5.200 Hm, wir starten mit einer Bootsfahrt ganz königlich, wir durchqueren das Steinerne Meer, tauchen in den Nationalpark hohe Tauern mit Blick auf den Großglockner und enden an den Drei Zinnen. Eine anspruchsvolle Tour mit vielen Höhepunkten, mit ASI Reisen und kraeuterfreu. Weitere Infos und Details
Trekkingreise in die Sächsische Schweiz und das Elbsandstein Gebirge
26. - 31. Mai 2024
geführte Trekkingsreise zu den schönsten Ecken des Elbsandstein Gebirges (Bastei, Schrammsteine,..), Kooperation von kraeuterfreu, EARLA und Lüftner Reisen Für weitere Infos
Meran - Gardasee - Alpenüberquerung
26. August - 01. September 2024
Von Meran zieht es uns durch den von Obstanbau geprägten Vinschgau und dabei werden wir von einem Bergbauern begleitet, weiter gehts ins Ultental und Val di Rabbi. Die Felslandschaft der Brenta ist atemberaubend bevor wir Richtung Molveno See schauen, die Schlussetappe führt uns vom Monte Misone zur San Piedro Hütte hoch über dem Gardasee. Eine Alpenüberquerung mit ASI Reisen und kraeuterfreu. Weitere Infos
Alpenüberquerung
Garmisch Gardasee
24.September - 01. Oktober 2024
7 Tagesetappen, 76 Kilometer, 4050 Höhenmeter, entlang, rauf und runter der Highlights in Bayern und Trentino. Das klappt in diesem Zeitfenster natürlich nur mit Transfers. Kraeuterfreu und ASI-Reisen. Infos und Details ​
